Kasiat Minum Air Putih untuk Wajah

SUARAKENDARI.COM- rajin minum air putih bisa membuat kulit lebih sehat dan kencang. 

Kadang kebutuhan air 8 gelas sehari pun lalai kita penuhi. Kita malah hobi mengonsumsi minuman tidak sehat seperti soda. Padahal efek positif air putih buat kecantikan kulit sangat besar, lho.

Tidak percaya? Seorang wanita bernama Sarah Smith (42) telah membuktikannya untuk kita. Dilaporkan Daily Mail, ibu dua anak ini sering mengalami sakit kepala dan masalah pencernaan. Ahli nutrisi dan neurologi yang dia kunjungi menyarankannya untuk minum 3 liter air mineral setiap hari.

“Biasanya saya memulai hari dengan secangkir teh, lalu saya mungkin akan minum segelas air saat makan siang dan malam. Itu sekitar 1 liter cairan dalam 24 jam. Rasanya sudah cukup banyak, tapi ternyata masih jauh dari cukup,” tuturnya.

Smith pun mencoba menuruti saran dokternya dengan mengonsumsi 3 liter air mineral setiap hari, selama 1 bulan penuh. Hasilnya benar-benar menakjubkan. Setelah minggu pertama, jerawat yang muncul di beberapa bagian tubuhnya mulai menghilang. Dia tidak lagi mengalami sakit kepala dan sendi-sendinya yang terasa kaku jadi lebih lemas.

Setelah minggu kedua, warna kulit wajahnya tampak lebih merata dan kantung matanya mulai memudar. Jerawat di wajah mulai tak nampak dan napasnya terasa lebih segar.MDK/SK

Tips Mengatasi Mata Panda dengan Cepat

SUARAKENDARI.COM- Lingkaran hitam atau biasa disebut mata panda membuat kesal banyak kaum hawa. Meski terlihat sepele, tapi si mata panda ini sangat mengganggu penampilan. Lingkaran hitam di bawah mata bisa membuat wajah terlihat lelah dan capek. Juga bisa bikin orang terlihat lebih tua.

Banyak cara dilakukan untuk menghilangkan mata panda, salah satunya dengan menutupi menggunakan kosmetik. Tetapi sebenarnya mata panda juga bisa dihilangkan dengan cepat menggunakan cara alami. Caranya, cukup sediakan kentang di rumah.

Kentang dikenal dengan zat bleaching alaminya yang bisa mencerahkan kulit, termasuk menghilangkan lingkaran gelap pada mata. Ada dua cara menggunakan kentang untuk menghilangkan mata panda, seperti dilansir oleh Times of India.

1. Potongan kentang
Iris kentang menjadi ukuran sedang, cuci sampai bersih agar tak ada kotoran yang menempel di sekitarnya. Jangan kupas kentang, karena kulit kentang juga mengandung nutrisi untuk kulit. Kemudian, setelah diiris, masukkan kentang ke lemari es dan diamkan selama 20 menit. Jika sudah letakkan potongan kentang poada mata selama lima menit.

Ini akan langsung menghilangkan lingkaran hitam pada mata. Namun untuk hasil yang efektif, sebaiknya lakukan ini setiap hari selama 10 hari berturut-turut.

2. Jus kentang
Jika kalian tak punya lemari es di rumah, kalian bisa menggunakan jus kentang. Caranya adalah dengan memarut kentang dan memeras sarinya. Setelah itu, celupkan kapas pada air perasan kentang, dan tempelkan pada mata. Kalian juga bisa menggunakan kentang ini langsung pada kulit di sekitar mata. Tunggu kering, kemudian bilas dengan air.

Lakukan cara di atas setiap akan tidur. Dengan melakukan cara ini secara teratur, kulit akan semakin cerah dan mata panda pun hilang selamanya!

Inilah Perempuan Sultra yang Taklukan Puncak Mekongga

SUARAKENDARI.COM-Ika Kojo sapaan akrabnya. Perempuan bertubuh mungil ini bukanlah perempuan sembarang. Ia mampu menaklukan puncak Mekongga, gunung tertinggi di Sulawesi Tenggara yang terletak di Kabupaten Kolaka. Bersama empat rekannya yang tergabung dalam Kelompok Pencinta Alam (KPA) Amcalas Ika Kojo menerobos hutan alam yang terkenal dengan batu cadasnya.

“Ini kecintaan saya pada alam liar dan selalu ingin mencoba tantangan,”ujar perempuan berambut pajnag ini membuka pembicaraan.

Bergabung di pencinta alam terbilang sudah cukup lama. Bahkan di organisasi Amcalas, Ika yang juga alumni Fakultas Komunikasi Universitas Haluoleo adalah salah satu senior dan menjadi salah satu pendiri. Hampir seluruh lokasi alam di Sultra sudah didatanginya, termasuk Mekongga.

Awalnya, di Sultra, pendaki perempuan hanya dapat dihitung jari, namun seiring waktu perempuan-perempuan Sultra kian banyak yang bisa mencapai puncak Mekongga. Bahkan terakhir, di perayaan Hari Kartini sejumlah pendaki perempuan juga mencapai puncak Mekongga.   Selain KPA Amcalas, banyak anggota kelompok pencintaan alam lain yang sudah berhasil menggapai puncak mekongga yang berada di ketinggian 2260 meter dari permukaan laut (MDPL). Namun saja, sebagian besar dari mereka adalah laki-laki. Sedangkan untuk perempuan, menurut sumber kalangan pencinta alam di Sultra, tak lebih dari tiga orang. Ika Kojo adalah salah satunya.

Persiapan menuju puncak Gunung Mekongga memang tak main-main. Butuh kematangan strategis dan tentu saja logistic atau perbekalan yang cukup demi memenuhi nutrisi selama perjalanan.

Ia mengaku, perjalanan menuju puncak mekongga memakan waktu sekitar 3 hari perjalanan. “Kami mengambil jalur selatan. Dari camp 1 ke camp 2 memakan waktu satu hari perjalanan, dan seluruhnya untuk sampai ke puncak ada 3 camp,”urai Ika. Tak hanya melalui hutan belukar, Ika bersama rekan-rekan juga harus melewati derasnya air sungai yang berada di kaki gunung. “Ya, tahap pertama menuju kaki gunung mekongga harus melalui arus sungai. Untuk menyeberang, Kami terpaksa menggunakan tali pengaman agar tidak terseret arus,”jelasnya. SK

Tips Melakukan Persiapan Mudik

SUARKENDARI.COM-BAGI Anda yang Akan Melakukan Perjalanan Jauh atau mudik lebaran maka sebaiknya Perhatikan tips berikut ini.Selain mempersiapkan kondisi fisik, ada baiknya kamu memeriksa kondisi mobil Anda saat akan berkendara menempuh jarak yang terbilang jauh.

Upayakan untuk mengisi Bahan Bakar Minyak (BBM) sampai penuh. Jika jarum pada panel fuel sudah menunjukkan tanda setengah, lakukan pengisian untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya sulit menemukan SPBU terdekat.
Periksa batas atas dan batas bawah aki mobil. Kalau airnya berkurang, maka isilah aki dengan air suling (air aki dengan botol berwarna biru). Selain itu periksa juga kebersihan dan kekencangan klem aki. Kalau klem aki kotor, maka hal ini bisa menganggu aliran listrik secara keseluruhan.
Periksa ketinggian air pada pendingin mesin antara garis full dan low. Setelah itu periksa juga ketinggian air pada pendingin mesin di tangki cadangan.
Periksa ketinggian minyak pada master rem dan master kopling. Kalau ketinggian minyak berkurang, maka segeralah isi minyak hingga mencapai ketinggian maksimal.
Periksa ketinggian oli mesin. Jangan biarkan volume oli tidak berada pada jumlah yang seharusnya.
Periksa ketinggian air pembersih kaca.
Periksa ketersediaan minyak yang berfungsi membantu sistem power steering. Posisikan kendaraanmu di permukaan yang datar supaya kamu bisa memeriksa ketinggian minyak power steering. Pada saat mesin berada dalam kondisi dingin, pastikan permukaan minyak power steering berada pada kondisi cold. Sementara saat mesin dalam kondisi panas, pastikan permukaan minyak power steering berada pada kondisi hot.
Periksakan kondisi ban mobil beserta dengan ban cadangan yang dibawa.
Pastikan semua lampu pada kendaraan dalam keadaan menyala.
Bawalah air cadangan untuk mengantisipasi berkurangnya air radiator dan air pembersih kaca.
Pastikan semua tempat duduk dalam keadaan layak digunakan, apalagi kalau kamu membawa bayi, anak kecil atau orang tua selama perjalanan. Mereka membutuhkan kursi yang nyaman agar kondisi tubuh tetap fit selama perjalanan panjang.
Pastikan muatan yang dibawa tidak melebihi kapasitas standar dari mobil yang digunakan. Famela.com

Tujuh Manusia yang Memperoleh Pertolongan Langsung dari Allah

Tujuh ( 7 ) manusia ini jenis amalannya berbeda-beda, namun mereka mempunyai satu sifat amalan yang sama yang membuat mereka akan mendapatkan perlindungan langsung dari Allah SWT, Sifat itu adalah mereka sanggup menentang dan melawan hawa nafsu mereka dengan tujuan hanya mengharap ridho Allah SWT.

Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Al Imam Bukhori dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda:

قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : سَبْعَةٌ يُظِلُّهُمْ اللَّهُ، فِي ظِلِّهِ، يَوْمَ لاَ ظِلَّ إِلاَّ ظِلُّهُ، اْلإِمَامُ الْعَادِلُ، وَشَابٌّ نَشَأَ فِي عِبَادَةِ رَبِّهِ، وَرَجُلٌ قَلْبُهُ مُعَلَّقٌ فِي الْمَسَاجِدِ، وَرَجُلَانِ تَحَابَّا فِي اللَّهِ، اجْتَمَعَا عَلَيْهِ، وَتَفَرَّقَا عَلَيْهِ، وَرَجُلٌ طَلَبَتْهُ امْرَأَةٌ ذَاتُ مَنْصِبٍ، وَجَمَالٍ، فَقَالَ إِنِّي أَخَافُ اللَّهَ، وَرَجُلٌ تَصَدَّقَ أَخْفَى، حَتَّى لاَ تَعْلَمَ شِمَالُهُ مَا تُنْفِقُ يَمِينُهُ، وَرَجُلٌ ذَكَرَ اللَّهَ خَالِيًا، فَفَاضَتْ عَيْنَاه

Rasulullah SAW Bersabda: Ada 7 jenis manusia yang akan mendapat naungan (pertolongan) Allah di hari yang tidak ada naungan kecuali naungan-Nya:

1. Pemimpin yang adil.

2. Pemuda yang tumbuh di atas kebiasaan ibadah kepada Tuhannya.

3. Seorang lelaki yang hatinya selalu terpaut dengan masjid.

4. Dua orang yang saling mencintai karena Allah, sehingga mereka tidak bertemu dan tidak juga berpisah kecuali karena Allah.

5. Lelaki yang diajak (berzina) oleh seorang wanita yang mempunyai harta lagi cantik lalu lelaki tersebut berkata, Sesungguhnya aku takut kepada Allah.

6. Orang yang bershodaqoh secara sembunyi-sembunyi, hingga tangan kirinya tidak mengetahui apa yang diinfakkan oleh tangan kanannya.

7. Orang yang mengingat Allah dalam keadaan sendirian hingga kedua matanya basah karena menangis.

Penjelasan Hadits

1. Pemimpin yang adil. Pemimpin bisa jadi seorang presiden, gubernur, bupati, camat, lurah atau yang lainnya. Setiap pemimpin akan dimintai Allah tentang pertanggungjawabannya. Sebab itu, seorang pemimpin harus bertindak adil sehingga semua orang yang dipimpinnya bisa merasakan khidmat dan pelayanan yang maksimal dalam menegakkan keadilan.

2. Pemuda yang tumbuh dengan jalan beribadah pada Allah SWT. Masa muda adalah masa di mana syahwat sedang menggebu-gebu sehingga tidak jarang banyak pemuda terjerumus dalam kemaksiatan. Di zaman yang penuh dengan fitnah ini banyak sekali kita temukan para pemuda dan pemudi bergaul dengan bebasnya, Bahkan tak jarang mereka melakukan free seks di tempat umum.

Adapun para pemuda yang mampu mengjauhi berbuat kemaksiatan dan mengisi hari-harinya dengan beribadah adalah termasuk jenis manusia yang akan dinaungi oleh Allah di hari kiamat nanti. Sebagaimana kisah Ashabul Kahfi (Para pemuda Kahfi) yang menghindari fitnah raja yang dzolim untuk menyelamatkan iman mereka.

3. Lelaki yang hatinya terpaut dengan masjid. Adalah para lelaki yang tidak akan melewatkan setiap kesempatan untuk memakmurkan masjid dengan beribadah dan beramal-amal sholeh di dalamnya, terutama sholat wajib 5 kali sehari dengan berjama’ah di masjid. Hatinya akan selalu gelisah dan galau jika jauh dari masjid, dan merasa sedih bila tak bisa mendatanginya di waktu-waktu sholat berjama’ah dan ketika majelis dzikir diadakan.

4. Dua orang yang saling mencintai karena Allah, berkumpul dan berpisah karena Allah. Tingkatan hubungan keimanan tertinggi adalah cinta karena Allah dan benci karena Allah. Bila dua orang saling mencintai karena masing-masing selalu menjaga kecintaannya pada Allah, bertemu dengan tujuan mengingat Allah dan berpisah dengan tetap dalam dzikir pada Allah maka keduanya akan mendapatkan naungan langsung dari Allah SWT.

5. Seorang laki-laki yang diajak berzina oleh seorang perempuan kaya dan cantik jelita tetapi ia menolak dan berkata ‘Aku takut pada Allah’. Sebagaimana kisah nabi Yusuf as. yang digoda oleh Zulaikha, keduanya saling cenderung sehingga jika bukan karena tanda dari Allah maka keduanya akan bermaksiat sehingga Yusuf berkata: “Ya Allah, lebih baik hamba dipenjara daripada harus bermaksiat kepadamu”. Sesuatu hal yang mungkin saat ini mungkin sangat jarang ditemukan.

6. Orang yang bersedekah secara sembunyi-sembunyi sehingga tangan kirinya tidak tahu apa yang dilakukan oleh tangan kanannya. Amal yang disertai dengan keikhlasan adalah salah satu syarat diterimanya amal oleh Allah swt. Dalam beramal dan beribadah, keikhlasan adalah hal yang sangat sulit dilakukan dan karenanya hanya orang-orang yang ikhlas saja yang tidak akan dikalahkan oleh syetan.

7. Seseorang yang mengingat kepada Allah dalam kesunyian sampai meneteskan air mata. Dzikir bagi orang beriman ibarat nafas bagi makhluk hidup, namun seseorang yang berdzikir di malam hari di kala orang-orang sedang tidur hingga meneteskan air mata adalah sesuatu yang sangat berat dilakukan, kecuali bagi orang yang hatinya telah terpaut dengan rahmat Allah. Menangis disini bisa berarti karena menyesal karena telah banyak melakukan dosa dan ingin kembali kepada Allah atau bisa jadi menangis karena bersyukur pada Allah SWT atas limpahan rizki dan karunia yang telah berikan.

Demikianlah 7 Jenis Manusia Yang Akan Mendapatkan Pertolongan Langsung Dari Allah SWT, Semoga kita bisa menjadi salah satu dari 7 Golongan tersebut.Amin Ya Robbal Alamin.

Kasiat Biji Kurma, Jangan Dibuang !

Bulan Ramadhan merupakan bulan penuh berkah bagi manusia dan sangat dianjurkan untuk makan kurma saat berbuka puasa. Namun banyak dari mereka sering membuang biji kurma begitu saja setelah memakan buahnya. Padahal sebenarnya banyak sekali manfaat yang bisa digunakan dari biji kurma.

Seperti dilansir dari media online kabarmakkah.com berikut cara pengolahan dari biji kurma sehingga biji kurma tersebut bisa kita ambil manfaatnya.

Cara Mengolah Biji Kurma
Pertama, Cuci Biji Kurma Sampai Bersih. Usahakan proses pencucian biji kurma tidak menggunakan sabun dan sejenisnya karna sabun sangat berbahaya bagi tubuh jika terkonsumsi. Gunakan sikat gigi untuk membersihkan sisa-sisa daging kurma yang masih tertinggal kemudian bilaslah dengan air sampai bersih.

Kedua, Ratakan Di Dalam Baki Kemudian Jemur Di Bawah Terik matahari.Penjemuran biji kurma hendaknya dilakukan ditempat yang aman dan terhindar dari debu serta gangguan dari semut dan binatang-binatang lainnya agar kebersihan dari biji kurma yang dijemur terjaga.

Ketiga, Gorenglah biji kurma yang sudah kering tersebut dalam wajan tanpa minyak seperti gambar dibawah ini. Goreng sampai hangus dan mengeluarkan aroma sedap seperti kopi.

Tujuan dari penggorengan tanpa minyak ini adalah untuk membunuh parasit-parasit yang mungkin masih tersisa sewaktu proses penjemuran.

Tumbuk atau blender biji kurma tersebut sampai halus dan akhirnya terciptalah bubuk kopi yang lezat dan siap untuk diseduh.

Setelah proses penggorengan tanpa minyak selesai, Tumbuk atau blender biji kurma tersebut dan masukkan dalam wadah toples yang bersih.

Begitulah proses pengolahannya, mudah sekali bukan? Lalu apa manfaat Kopi dari Bubuk Kurma? Silahkan simak beberapa manfaatnya dibawah ini.

Manfaat Biji Kurma
Memberi energi instan
Menyembuhkan diabetes
Memberikan stamina yang cukup untuk bekerja selama seharian penuh
Menghilangkan letih dan lesu
Menghangatkan badan
Mengendorkan syaraf tegang, sehingga memberikan perasaan tenang
Menyembuhkan kanker, keputihan, gatal-gatal dan masuk angin
Menyembuhkan sakit perut
Menyegarkan badan / tidak mengantuk
Menyembuhkan darah tinggi, kolesterol dan stroke
Menyembuhkan sakit kepala / migrain
Melancarkan peredaran darah

Komposisi dan nutrisi yang terkandung dalam 100 gram biji kurma:

Kelembaban
7.17 – 9%

Protein
1.82 – 5.2%

Lemak
6.8 – 9.32%

Karbohdrat
65.5%

Serat
6,4 – 13,6%

Abu, sterol, Estrone
0.89 -1.57%

Polisakarida Larut Alkali
0.89 – 1.57%

Minyak Kuning-hijau
6 – 8%

Kandungan Asam Lemak Minyak Kuning-hijau
Lauric, 8%; myrictic, 4%; palmitic, 25%;

Stearic, 10%; Oleic, 45%; Linoleic, 10%

Asam Caprilat, Capric dan Asam Oksalat

Apakah manfaatnya cuma itu saja?? Oh tidak, karena selain bisa dibuat kopi, bubuk biji kurma juga bisa dijadikan sebagai scrub untuk melembutkan kulit. Caranya sangat mudah, Campurkan bubuk kopi biji kurma diatas dengan sedikit madu sebelum disapukan ke kulit.

Jika kamu mengalami masalah kulit kepala yang parah atau rambut rontok, ambil bubuk kopi biji kurma secukupnya lalu campurkan dengan satu sendok minyak zaitun, lakukan setiap hari sebelum tidur mudah-mudahan hasil yang menakjubkan.

Demikian artikel tentang Berbagai Manfaat Dari Biji Kurma, Setelah membaca artikel ini jangan ada yang membuang biji kurma lagi ya!!

Apakah Menelan Ludah Membatalkan Puasa ?

SUARAKENDARI.COM-Dalam berpuasan hal yang tidak bisa dihindari kaum muslimin adalah menelan ludah. Lantas dapatkah Ludah membatalkan puasa?

Ustaz Mohammad Rois dari Pesantren Daarut Taubah Harapan Jaya menjelaskan, bahwa tidak ada ayat tentang hukum menelan ludah saat berpuasa. Namun karena produksi ludah tidak dapat dihindarkan maka menelan ludah tidak akan membatalkan puasa.

Hal ini sesuai dengan firman Allah di surah Al-Baqarah ayat 185 yang menyebut Allah tidak menghendaki kesukaran bagi manusia,”Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu”.

Anggapan dibolehkannya menelan ludah saat berpuasa juga diperkuat dengan dalil dari
Ibnu Al-Qudamah dalam Al-Mugni “Apa yang tidak mungkin menjaga diri darinya misalnya menelan ludah maka tidak membatalkan puasa, karena menjaga hal ini bisa memberatkan”

Kendati demikian jika yang keluar berupa dahak ada baiknya segera dikeluarkan atau dibuang.

Menelan ludah lanjut Ustad Roiz, bagi yang berpuasa tidak membatalkan, baik sedikit maupun banyak walau hal itu sering dilakukan, baik saat ada di masjid dan tempat-tempat lain. “Lain halnya dengan dahak yang kental, maka hal itu sebaiknya keluarkan dan diludahkan di saputangan atau sejenisnya (tisu) jika ia sedang di dalam masjid,”kata Ustaz Rois.SK/Mdk

Kasiat Madu Hilangkan Bau Badan

SUARAKENDARI.COM-Madu memiliki banyak kasiat bagi kesehatan manusia, salah satunya madu bisa mengurangi bau badan. Sebagaimana ditulis situs Boldsky, Minggu (28/6) berikut cara menghilangkan bau badan menggunakan madu.
Dimana setiap hari orang akan selalu membersihkan badan dengan cara mandi air bersih, sayangnya ada sebagian orang yang sudah mandi tetapi badannya masih juga berbau. Ini dapat disebabkan oleh masalah hormon internal atau kecenderungan keringat yang berlebih. Nah bagi anda yang memiliki masalah ini tips yang layak dicoba, yakni, tuang dua sendok makan madu ke dalam air hangat, bilaslah ke tubuh Anda sesaat sesudah mandi. Hal ini akan mengurangi bau badan selama beberapa jam ke depan.

Selain dipakai untuk mansi, mengganti gula dengan madu pada makanan Anda juga sangat penting. Ini tidak hanya akan mengurangi berat badan Anda tetapi juga mengurangi aroma yang kurang sedap dari tubuh Anda. Madu membantu menyeimbangkan hormon yang menyebabkan bau.

Ketiak yang berkeringat adalah hal utama yang menyebabkan bau badan. Untuk itu, sesekali cabut atau cukur rambut ketiak Anda. Rambut ketiak adalah salah satu penyebab munculnya bau yang tidak sedap. Untuk itu, gunakan madu dan lemon scrub untuk mencegah dari bau badan. Caranya, campurkan satu sendok makan madu dengan jus lemon. Tambahkan gula ke dalam campuran tersebut. Gosokkan pada ketiak lalu bilas dengan air hangat, gunakan sesering mungkin. Scrub madu tidak hanya mengurangi bau badan, tetapi juga dapat memutihkan warna ketiak Anda.SK/Okezone

Ejakulasi Dini Momok Bagi Pria

SUARAKENDARI.COM-Kepuasan dalam melakukan hubungan badan sangat didambakan setiap pasangan. Sayangnya, tidak semua pasangan bisa meraih itu. Masalah sperma yang kurang maksimal karena dikeluarkan terlalu dini, menjadi momok paling ditakuti para pria karena tidak dapat memberikan kepuasan pada sang istri. Barang tentu masalah ejakulasi dini jelas merupakan problem dalam kesehatan kehidupan berumah tangga.

Dalam pendapat para ahli menyebut waktu rata-rata yang diperlukan oleh pria untuk mengeluarkan sperma setelah senggama adalah sekitar lima setengah menit. Meski demikian, tidak semua pria mengalami ejakulasi dalam tempo waktu tersebut. Terkadang, terdapat pria yang butuh waktu lebih lama atau butuh waktu yang hanya sedikit lebih cepat.

Untuk mengetahui apakah seorang pria mengalami ejakulasi dini adalah dengan memperhatikan tempo waktu keluarnya sperma. Jika sperma keluar setiap dua menit sekali kapanpun penis melakukan penetrasi, maka hal ini menandakan terjadinya ejakulasi dini. Saat hal ini terjadi, maka pria yang bersangkutan perlu mendapatkan penanganan medis sesegera mungkin untuk mencegah bertambah seriusnya kondisi.

Perempuan Dewasa Cenderung Miliki Anak Sehat

SUARAKENDARI.COM-Ini saran yang menarik bagi kaum ibu. Dimana hasil penelitian menganjurkan bagi perempuan yang ingin memiliki anak, ada baiknya menunggu hingga usianya lebih dewasa, agar kelak anaknta dapat tumbuh sehat. dibandingkan bayi yang lahir dari perempuan di usia 20-an, ibu yang berusia lebih tua, berkemungkinan memiliki bayi yang akan tumbuh lebih sehat dan berpendidikan lebih baik. Sementara ibu berusia remaja, lebih cenderung memiliki batita dengan pertumbuhan terhambat serta mengalami putus sekolah saat anak berada di sekolah menengah.

Dikatakan Caroline Fall, penulis studi dan periset dari University of Southampton, Inggris, “Memiliki ibu yang berusia lebih tua, nampaknya baik bagi perkembangan anaknya selama ibu tersebut memiliki sumber daya yang baik. Dan tentunya tidak memiliki banyak anak untuk diasuh.”

Bersama koleganya, Fall meneliti usia ibu terhadap lebih dari 19 ribu bayi yang lahir di lima negara berpenghasilan rendah dan menengah. Kelima negara ini antara lain Brasil, Guatemala, India, Filipina, dan Afrika Selatan. Data dari setiap negara dikumpulkan dalam beragam waktu, antara tahun 1969-1989 dengan menggunakan metode yang sedkit berbeda.

Para ibu dalam studi rata-rata berusia 26 tahun. Perempuan di Brasil berusia paling muda, sekitar 25,8 tahun dan di Guatemala, berusia paling tua yaitu 27,2 tahun.

Anak dari ibu berusia 19 dan lebih muda memiliki peningkatan risiko untuk bayi lahir berat badan rendah serta persalinan prematur sebesar 20-30 persen. Anak-anak tersebut, seperti disebutkan dalam The Lancet Global Health, juga memiliki kemungkinan mengalami pertumbuhan yang terhambat di usia dua tahun serta gagal untuk menyelesaikan sekolah menengah.

Tahun lalu, dikatakan Dr. Haroon Saloojee dan Dr. Hoosen Coovadia, periset dari University of the Witwatersrand, Johannesburg, satu dari 20 bayi dilahirkan oleh ibu berusia 15-19 tahun di seluruh dunia. Angkanya bahkan lebih tinggi dari orang tua remaja di sub Sahara Afrika.

Hasil yang menyebutkan ibu berusia lebih tua memiliki anak yang lebih sehat diyakini oleh Dr. Coovadia. Menurutnya, “Ibu yang berusia lebih tua, memiliki kemungkinan pemahaman yang lebih baik atas faktor apa saja yang bisa mendukung pertumbuhan, serta perkembangan yang sehat dari anak-anak mereka.”

Bagi banyak perempuan, kemampuan untuk merencanakan kehamilan dengan waktu ideal, bergantung pada banyak faktor yang secara keseluruhan bukan dalam kontrol mereka. “Rentang lingkungan yang menentukan dari kesehatan, pendidikan, otonomi, pekerjaan, dan lain sebagainya, bisa dikontrol bila masyarakat dibangun untuk memberikan perlindungan sosioekonomi yang dibutuhkan perempuan guna menyadari potensi mereka terhadap kehamilan serta persalinan yang aman. Serta keadaan yang cocok bagi bayi dan anak-anaknya untuk tumbuh,” urai Dr. Coovadia seperti dilansir media kompas.com.

Dari seluruh faktor tersebut, pendidikan nampaknya menjadi hal yang paling penting. Meski demikian, perempuan yang tidak dapat mengontrol variabel tersebut tetap dapat melakukan banyak hal untuk memperbaiki hasil akhir bagi anak-anaknya.

“Bagi ibu yang kurang beruntung, bisa membantu keturunannya mencapai potensi yang dimiliki melalui nutrisi yang baik, termasuk pemberian ASI yang lebih dari setahun bila memungkinkan, menjaga kesehatan yang baik, imunisasi, serta memberi perhatian terhadap sesuatu yang dapat menstimulasi anak-anak mereka,” tegasnya.SK