Ini Khasiat Biji Bunga Matahari Untuk Tubuh

Biji bunga matahari ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Kandungan Nutrisi pada biji bunga matahari yang dibutuhkan oleh tubuh, membuat Biji Bunga Matahari menjadi layak untuk anda konsumsi.
Jika Anda penasaran, ini beberapa keuntungan mengonsumsi biji bunga matahari:
1.Membantu pencernaan
Biji bunga matahari memiliki kandungan serat yang tinggi. Jika Anda sembelit, memakan biji bunga matahari bisa membantu Anda terbebas dari sembelit.
2.Bagus untuk kulit
Biji bunga matahari juga memiliki banyak manfaat bagi kulit karena kandungan vitamin E di dalamnya. Dengan mengonsumsinya secara rutin, bisa membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih sehat.
3. Menurunkan kolesterol
Biji bunga matahari juga bisa berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh karena kandungan lemak tak jenuh di dalamnya.
4.Bagus untuk kesehatan jantung
Kandungan vitamin C yang ada di biji bunga matahari membantu Anda mencegah serangan jantung dan juga stroke. (Timesofindia)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *